Le yoga est une technique millénaire qui trouve ses origines en Inde. Il apporte des bienfaits innombrables au niveau de l’équilibre physique et mental sans viser un résultat dans le monde extérieur.
C’est une manière d’être, un état d’esprit, une science, un art de vivre qui utilise des postures, des exercices respiratoires, des exercices s’adressant aux sens (relaxation-concentration-méditation). C’est une science de santé physique et mentale.
Le yoga est accessible à tous, quel que soit son âge.
La finalité est d’apaiser nos pensées automatiques et nos émotions perturbatrices pour nous aider à retrouver notre vraie nature.
Le yoga s’adresse à tous ceux qui veulent renouer un contact positif avec eux mêmes, grâce à une meilleure utilisation de toutes les énergies : physiques, mentales, émotionnelles et psychiques et par là même, installer l’harmonie et l’équilibre.
L’adepte fera le plus possible abstraction du monde extérieur, au profit d’une perception de son univers intérieur. Il sera attentif à l’écoute de son corps.
